توصیه هایی برای زندگی با فرد افسرده

 

اگر احساس غمگینی مداوم و عدم علاقه به انجام اموری که فرد پیش از این به راحتی انجام می داده است، بیش از دو هفته طول بکشد و در عملکرد روزانه فرد اختلال ایجاد کند، به آن بیماری افسردگی اساسی می گویند. 

به گزارش کاون خبر ایران ، مديرگروه سلامت رواني، اجتماعي و اعتياد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با بیان اینکه حمایت اطرافیان، دوستان و اعضای خانواده، می تواند روند درمان افسردگی را سرعت ببخشد، گفت: درمان افسردگی ممکن است زمان بر باشد که نیاز به صبر و تحمل دارد.

دكتر "علي باصري"، افزود: کاهش سطح انرژی، کاهش یا افزایش اشتها، کاهش یا افزایش میزان خواب، احساس اضطراب و بیقراری، تحریک پذیری و زود از کوره در رفتن، کاهش توان تمرکز و قدرت تصمیم گیری، احساس بی ارزشی یا پوچی، نا امیدی، گناه و افکار خودکشی و آسیب به خود، می تواند از نشانه های افسردگی باشد.

او ادامه داد: کمک در برنامه ریزی انجام کارهای روزمره و برنامه منظم خواب و غذا خوردن، تشویق به ورزش روزانه، تشویق به متمرکز شدن بر افکار مثبت، مراجعه به پزشک در صورت وجود افکار خودکشی، تنها نگذاشتن و دور نگهداشتن داروها، اشیای تیز و برنده و سایر وسایل  خطرناک، همراهی کردن در مسیر درمان، گوش دادن به حرف های مبتلایان، تشویق و همراهی کردن برای مراجعه به پزشک، حمایت از مصرف داروهای تجویز شده از سوی پزشک، توصیه برای مصرف داروها به صورت منظم، صبوری در طول درمان، از جمله کارهایی است که می توان برای مبتلایان به افسردگی انجام داد.

پایان خبر

انتشار خبرها در جوامع مجازی



پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *